নতুন বছরের রেজোলিউশন হল একটি ঐতিহ্য যেখানে লোকেরা আসন্ন বছরের জন্য প্রতিশ্রুতি বা লক্ষ্য তৈরি করে। এই রেজোলিউশনগুলি একজনের জীবনের বিভিন্ন দিকের সাথে সম্পর্কিত হতে পারে, যেমন স্বাস্থ্য, কর্মজীবন, ব্যক্তি সম্পর্ক, সম্পদ বৃদ্ধি ইত্যাদি।
ইতিহাস:
নববর্ষের রেজোলিউশন তৈরির ধারণাটি প্রাচীন ব্যাবিলনে খুব করে বিদ্যমান ছিল, যেখানে বছরের শুরুতে দেবতাদের প্রতিশ্রুতি দেওয়ার মাধ্যমে তাদের অনুগ্রহ অর্জন এবং সৌভাগ্য আনার চেষ্টা একটি সাধারণ অভ্যাস ছিল । এই প্রতিশ্রুতি বা রেজোলিউশন, প্রায়ই ব্যক্তিগত উন্নতির উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ ছিল যেমনটা আজো চলে আসছে ।
নববর্ষের রেজোলিউশন তৈরির ঐতিহ্যটি পরে প্রাচীন রোমানরাও গ্রহন করে, যারা শুরু এবং শেষের দেবতা জানুসের কাছে প্রতিশ্রুতি করতো। মধ্যযুগে ইউরোপে, নাইটরা নববর্ষের দিনে তাদের বীরত্বের শপথ পুনরাবৃত্তি করতো।
মুল কথা হল, একটি নতুন বছর কে উপলক্ষ করে একজনের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করা।
আধুনিক সময়ে, নববর্ষের রেজোলিউশন তৈরির অভ্যাস বিশ্বজুড়ে একটি ব্যাপক ঐতিহ্যে পরিণত হয়েছে। অনেক লোক নতুন বছরের শুরুকে বিগত বছরের প্রতিফলন এবং সামনের বছরের জন্য লক্ষ্য নির্ধারণ করার সুযোগ হিসাবে ব্যবহার করে। মুলত জীবনের নিয়ন্ত্রণ নেওয়ার এবং ইতিবাচক পরিবর্তন করার উপায় হিসাবে কিংবা নিজেকে অনুপ্রাণিত করতে তারা রেজোলিউশন করে।
নতুন বছরের প্রতিশ্রুতির কিছু উদাহরণ:
এখানে নতুন বছরের রেজোলিউশনের কিছু উদাহরণ দিচ্ছি:
- নিয়মিত ব্যায়াম
- স্বাস্থ্যকর খাবার পরিকল্পনা
- ধর্মীয় আচার
- টাকা জমানো
- নতুন দক্ষতা কিংবা শখের কিছু শিখা
- মানসিক চাপ হ্রাস করুন এবং স্ব-যত্নকে অগ্রাধিকার
- পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে সম্পর্ক উন্নত করুন
- দিগন্তকে প্রসারিত করা কিংবা নতুন অভিজ্ঞতার জন্য নিকটে এবং দূরে ভ্রমণ
- বাড়ি ও ব্যাক্তি পর্যায়ে পরিপাটি বাড়ানো
- একটি খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করুন (ধূমপান, মদ্যপান, অতিরিক্ত সামাজিক মিডিয়া ব্যবহার ইত্যাদি)
- নিয়ত করে স্বেচ্ছাসেবা করা
- নতুন চাকরি বা বর্তমান কর্মজীবনে অগ্রসর হওয়ার চেষ্টা
- নতুন বিষয়ে শিক্ষা বা সার্টিফিকেট অর্জন করুন (বর্তমানে অনলাইনে অনেক ফ্রী কোর্স আছে)
- বই পড়ার তালিকা
- নিজের জিবনের অভিজ্ঞতা লিখুন বা একটি সৃজনশীল প্রকল্প শুরু করা
- একটি নতুন খেলা বা শারীরিক কার্যকলাপ গ্রহণ করুন
- গড়িমশি (procrastination) বন্ধ করা এবং আরও উত্পাদনশীল হওয়া
- সময় ব্যবস্থাপনা ভাল করা
- নিজের ব্যবসা বা খন্ডকালীন কাজ করা
- ঘুমের ব্যপারে যত্নশীল হওয়া
- একটি নতুন ভাষা বা বাদ্যযন্ত্র শিখুন
এগুলি নববর্ষের প্রতিশ্রুতির কয়েকটি উদাহরণ মাত্র। শেষ পর্যন্ত, সর্বোত্তম রেজোলিউশন হল যা অর্থবহ এবং একজন ব্যক্তির জন্য অর্জনযোগ্য। একটি রেজোলিউশন তৈরি করতে বিগত বছরের প্রতিফলন করার প্রয়োজন এবং জীবনে কী উন্নতি বা পরিবর্তন করতে চাই সে সম্পর্কে চিন্তা করার দরকার হয়। এটি সামনের বছরের জন্য একটি অভিপ্রায় বা একটি ইতিবাচক দিকনির্দেশ সেট করার একটি উপায়ও হতে পারে।
নববর্ষের রেজোলিউশনের দীর্ঘ ইতিহাস সত্ত্বেও, এই লক্ষ্যগুলি অর্জনের সাফল্যের হার ব্যাপকভাবে পরিবর্তিত হয়। কিছু লোক তাদের রেজোলিউশনে লেগে থাকা সহজ বলে মনে করে, অন্যরা উন্নতি করতে বা তাদের লক্ষ্যগুলি পুরোপুরি ছেড়ে দেওয়ার জন্য লড়াই করে। মুল কথা হল, একটি নতুন বছর কে উপলক্ষ করে একজনের জীবনে ইতিবাচক পরিবর্তন আনার চেষ্টা করা।
ফিচার ফটোঃ DALL·E 3
লেখকঃ মোহ বাঙ্গালি
